O sarapatel é um prato robusto e cheio de história, originário da culinária nordestina, mais precisamente dos estados de Pernambuco e Bahia. Esta iguaria, preparada com miúdos de porco ou carneiro, reflete a riqueza dos ingredientes e a criatividade na cozinha do sertão. Cada garfada é uma explosão de sabores intensos, temperos marcantes e texturas que remetem às tradições passadas de geração em geração.
Você sabia que o sarapatel tem suas raízes na culinária portuguesa, adaptado e enriquecido com os ingredientes e temperos locais? A receita chegou ao Brasil durante o período colonial e se tornou um símbolo da identidade gastronômica nordestina.
Prepare-se para uma experiência culinária autêntica, que vai aquecer o seu paladar e trazer um pedacinho do Nordeste para a sua mesa. Deixe-se envolver pelos aromas e sabores únicos deste prato que é pura tradição!
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Aprenda a preparar o autêntico Sarapatel Nordestino com miúdos, temperos e um toque especial. Receita completa e fácil de seguir!
Ingredientes:
1kg de miúdos de porco (coração, fígado, rins)
Suco limões de 2 limões
2cebolas grandes picadas
4dentes de alho picados
2pimentões verde e vermelho (picados)
2tomates picados sem pele e sem sementes
1xícara de cheiro-verde picado (coentro e cebolinha)
1/2xícara de azeite de oliva
1xícara de vinho tinto seco
1/2xícara de vinagre de vinho tinto
2folhas de louro
1colher de chá de cominho em pó
1colher de chá de colorau (urucum)
Pimenta do reino a gosto
Sal a gosto
Água fervente
Variações Dietéticas:
1
Sem glúten: O sarapatel é naturalmente sem glúten, mas certifique-se de que os temperos utilizados também sejam.
Com menos gordura: Utilize cortes de carne mais magros e reduza a quantidade de azeite.
Modo de Preparo:
2
Lave bem os miúdos em água corrente e coloque-os em uma tigela com o suco de limão. Deixe marinar por 30 minutos.
Corte os miúdos em pedaços pequenos e reserve.
Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
Adicione os pimentões e os tomates picados e refogue por mais alguns minutos.
Acrescente os miúdos picados à panela e refogue até mudarem de cor.
Adicione o vinho tinto, o vinagre, as folhas de louro, o cominho, o colorau, a pimenta do reino e o sal. Misture bem.
Cubra os miúdos com água fervente e cozinhe em fogo baixo por cerca de 2 horas, ou até que estejam macios e o molho tenha engrossado. Mexa ocasionalmente para não grudar no fundo da panela.
Adicione o cheiro-verde picado e misture.
Se desejar, deixe o sarapatel descansar por 30 minutos antes de servir para apurar os sabores.
Materiais Necessários:
3
Tigela
Faca
Tábua de corte
Panela grande
Informações Nutricionais
Servings 6
Amount Per Serving
Calories450kcal
% Daily Value *
Total Fat25g39%
Saturated Fat8g40%
Cholesterol250mg84%
Sodium800mg34%
Total Carbohydrate15g5%
Dietary Fiber3g12%
Protein40g80%
Calcium 50 mg
Iron 8 mg
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo de suas necessidades calóricas.
Notas
Para um sabor mais intenso, utilize miúdos de porco frescos e de boa qualidade.
Não se esqueça de retirar a pele e o excesso de gordura dos miúdos antes de cortá-los.
Se preferir, adicione outros ingredientes à receita, como batata, cenoura ou azeitonas.
Sirva o sarapatel com arroz branco, farofa de mandioca e um bom vinho tinto seco. Para uma experiência completa, experimente harmonizar com uma cachaça envelhecida.
O sarapatel pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias em um recipiente fechado. Para congelar, coloque em porções individuais e consuma em até 2 meses.
Minha paixão pela gastronomia começou cedo, movida pela curiosidade de transformar ingredientes simples em experiências inesquecíveis. Formado em Gastronomia pelo Senac, iniciei minha jornada em restaurantes tradicionais e alguns mexicanos, onde desenvolvi um profundo amor pela culinária brasileira e mexicana e pelas possibilidades criativas que elas oferecem.