Frango à Parmegiana Australiano: Receita Clássica com Toque Brasileiro
A Deliciosa Fusão do Frango à Parmegiana Australiano com Toques Brasileiros
O Frango à Parmegiana é um daqueles pratos que transcende fronteiras e se transforma em cada cultura que o adota. Embora muitos pensem que seja uma criação italiana, a versão que conhecemos hoje como "parmy" ou "parma" ganhou enorme popularidade na Austrália, onde se tornou praticamente um prato nacional, presente em quase todos os pubs e restaurantes do país.
A versão australiana do Frango à Parmegiana difere da italiana tradicional por ser mais robusta e generosa - filés de frango maiores, empanados crocantes, molho de tomate abundante e uma camada generosa de queijo derretido. No Brasil, adaptamos essa versão australiana com nossos próprios toques: molho de tomate mais aromático com ervas frescas, adição de farinha de mandioca para uma crosta ainda mais crocante, e queijos locais que derretem perfeitamente.
O que torna esta receita especial é o equilíbrio perfeito entre a crocância do empanado, a suculência do frango, a acidez do molho de tomate e a cremosidade do queijo derretido. É um prato que agrada a todos os paladares e traz consigo a versatilidade de poder ser servido com diversos acompanhamentos - desde o clássico arroz branco com batata frita até opções mais leves como salada verde ou legumes grelhados.
Curiosamente, na Austrália, o "parmy" é frequentemente servido com uma salada de repolho (coleslaw) ao lado, tradição que mantivemos como sugestão nesta receita adaptada. A combinação da cremosidade da salada com a textura crocante do frango empanado cria uma experiência gastronômica completa.
Este Frango à Parmegiana Australiano-Brasileiro é perfeito para um almoço de domingo em família ou para impressionar convidados em um jantar especial. A beleza deste prato está na sua capacidade de trazer conforto e satisfação a cada garfada, conectando tradições culinárias de continentes diferentes em uma experiência única.
Experimente esta receita em casa e descubra por que o Frango à Parmegiana conquistou o coração e o paladar de pessoas ao redor do mundo. E não esqueça de compartilhar esta deliciosa fusão cultural com seus amigos e familiares - a comida sempre sabe melhor quando compartilhada com quem amamos!
Aprenda a fazer um autêntico Frango à Parmegiana com influência australiana e toques brasileiros. Crocante por fora, suculento por dentro!
Ingredientes:
Para o frango:
4filés de peito de frango (cerca de 150g cada)
2ovos grandes
3/4xícara de farinha de trigo
1/4xícara de farinha de mandioca (para um toque brasileiro mais crocante)
2xícaras de farinha de rosca
1/2xícara de queijo parmesão ralado
1colher de chá de alho em pó
1colher de chá de orégano seco
1/2colher de chá de lemon pepper (toque australiano)
1colher de chá de páprica doce
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Óleo vegetal para fritar (aproximadamente 1 xícara)
Para o molho:
2colheres de sopa de azeite de oliva
1cebola média picada
3dentes de alho picados
400gr de tomates maduros picados (ou 1 lata de tomate pelado)
2colheres de sopa de extrato de tomate
1colher de chá de açúcar
1folha de louro
1ramo de manjericão fresco
1/2xícara de água
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Para a cobertura:
200gr de queijo muçarela fatiado
100gr de queijo parmesão ralado
4fatias finas de presunto (opcional, à moda australiana)
Manjericão fresco para finalizar
Variações Dietéticas:
1
Opção sem glúten:
Substitua a farinha de trigo por farinha de arroz
Substitua a farinha de mandioca por polvilho doce
Use farinha de rosca sem glúten (pode ser feita com pão sem glúten processado)
Verifique se o queijo parmesão é livre de aditivos com glúten
Opção sem lactose:
Utilize queijos sem lactose (muçarela e parmesão)
Ou substitua por alternativas vegetais que derretem bem
Opção com menos gordura:
Asse o frango empanado em vez de fritar (pulverize com óleo e asse a 200°C por 25 minutos)
Use queijo muçarela light
Reduza a quantidade de queijo parmesão pela metade
Opção vegetariana:
Substitua o frango por berinjela em fatias grossas (0,5cm)
Ou use proteína de soja texturizada hidratada e modelada em formato de filés
Modo de Preparo:
2
Prepare o molho:
Em uma panela média, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente (cerca de 3 minutos). Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.
Acrescente os tomates picados, o extrato de tomate, o açúcar, a folha de louro e metade do manjericão. Tempere com sal e pimenta.
Adicione a água, reduza o fogo, tampe parcialmente a panela e deixe cozinhar por 20 minutos, mexendo ocasionalmente. O molho deve ficar espesso. Reserve.
Prepare os filés:
Bata levemente os filés de frango com um batedor de carne para ficarem com espessura uniforme (aproximadamente 1cm).
Tempere os filés com sal e pimenta dos dois lados.
Monte a estação de empanamento: em um prato fundo, bata os ovos; em outro prato, misture a farinha de trigo com a farinha de mandioca e uma pitada de sal; no terceiro prato, combine a farinha de rosca, o queijo parmesão ralado, alho em pó, orégano, lemon pepper e páprica.
Passe cada filé primeiro na mistura de farinhas, sacudindo o excesso, depois nos ovos batidos e por último na mistura de farinha de rosca. Pressione bem para aderir.
Para um empanamento perfeito, deixe os filés descansarem na geladeira por 15 minutos antes de fritar.
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo a 180°C. Frite os filés empanados por aproximadamente 3-4 minutos de cada lado, até ficarem dourados e crocantes. Transfira para um prato forrado com papel-toalha para absorver o excesso de óleo.
Montagem:
Pré-aqueça o forno a 200°C. Em uma assadeira, espalhe uma camada fina de molho de tomate.
Coloque os filés de frango fritos sobre o molho, lado a lado.
Se desejar seguir a tradição australiana, coloque uma fatia de presunto sobre cada filé.
Cubra cada filé com uma porção generosa de molho de tomate.
Distribua as fatias de muçarela sobre os filés e finalize com o queijo parmesão ralado.
Leve ao forno por 10-15 minutos, até que o queijo esteja derretido e levemente dourado.
Finalize com folhas de manjericão fresco picadas.
Materiais Necessários:
3
Tábua de corte
Faca afiada
Batedor de carnes
3 pratos fundos (para estação de empanamento)
Frigideira grande e profunda
Panela média para o molho
Assadeira
Papel-toalha
Termômetro culinário (opcional, para medir a temperatura do óleo)
Espátula
Pinças de cozinha
Informações Nutricionais
Servings 4
Amount Per Serving
Calories650kcal
% Daily Value *
Total Fat38g59%
Saturated Fat12g60%
Cholesterol195mg65%
Sodium780mg33%
Total Carbohydrate32g11%
Dietary Fiber3g12%
Sugars6g
Protein48g96%
Calcium 450 mg
Iron 3 mg
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo de suas necessidades calóricas.
Notas
Segredo do empanamento perfeito: Depois de empanar os filés, deixe-os descansar na geladeira por 15-30 minutos. Isso ajuda o empanamento a aderir melhor e ficar mais crocante durante a fritura.
Ponto ideal do frango: Para garantir que o frango fique suculento, a temperatura interna deve atingir 75°C. Se tiver um termômetro culinário, use-o para verificar. Se não tiver, certifique-se de que o interior do frango está completamente branco, sem partes rosadas.
Molho mais saboroso: Para um molho de tomate com sabor mais intenso, adicione 2 colheres de sopa de vinho tinto seco durante o cozimento e deixe reduzir. Também pode adicionar uma pitada de pimenta calabresa para um toque picante, característico da adaptação brasileira.
Técnica australiana autêntica: Na Austrália, muitos chefs adicionam uma fina camada de presunto ou bacon entre o frango e o queijo. Experimente esta variação para um sabor ainda mais intenso e autêntico.
Toque brasileiro extra: Para uma versão ainda mais brasileira, adicione uma colher de chá de colorau ao empanamento para dar uma cor mais vibrante e um sabor característico.
Este Frango à Parmegiana harmoniza perfeitamente com:
Vinhos: Um Chardonnay australiano encorpado ou um Cabernet Sauvignon brasileiro de médio corpo complementam os sabores robustos do prato.
Cervejas: Uma cerveja lager australiana como Victoria Bitter ou uma amber ale brasileira artesanal equilibram a riqueza do queijo e a acidez do molho.
Não alcoólicas: Suco de uva integral ou um refrigerante de limão caseiro com um toque de hortelã.
Arroz branco simples e batatas fritas (servido à moda brasileira)
Salada de repolho estilo coleslaw (tradicional australiano)
Purê de batatas com ervas
Legumes grelhados temperados com azeite e limão (para uma opção mais leve)
O Frango à Parmegiana pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias em recipiente hermético.
Para reaquecer, utilize o forno a 180°C por 10-15 minutos para manter a crocância. Evite o micro-ondas, pois deixará o empanamento mole.
Não é recomendado congelar o prato montado e assado, pois o empanamento perderá a textura.
Para preparar com antecedência: você pode empanar os filés, fritar e congelar antes de adicionar o molho e o queijo. Quando for servir, descongelar, cobrir com molho e queijo e assar.
O molho de tomate pode ser preparado com até 3 dias de antecedência e armazenado na geladeira, ou congelado por até 3 meses.
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Minha paixão pela gastronomia começou cedo, movida pela curiosidade de transformar ingredientes simples em experiências inesquecíveis. Formado em Gastronomia pelo Senac, iniciei minha jornada em restaurantes tradicionais e alguns mexicanos, onde desenvolvi um profundo amor pela culinária brasileira e mexicana e pelas possibilidades criativas que elas oferecem.